Yoga Mad ™ Yoga Block

Yogablöcke sind Zubehörteile, die bei Yoga Übungen benutzt werden. Sie helfen, Ihren Körper effektiv in der richtigen Postion zu halten, damit Sie mehr von den Dehnungsübungen haben und das Ergebnis maximieren. Sie werden benutzt, um den Kopf zu unterstützen, während Sie die Vorwärtsdehnung machen, heben bei sitzenden Drehungen an und dämpfen die Schultern bei Schulterständen (es werden 4 Blöcke benötigt). Ein Yoga Block kann ebenfalls benutzt werden, um Ihre Hände und Füße richtig auszurichten.

Hilft der Block auch mir als Yoga Anfänger?

Viele Menschen, die Yoga Übungen praktizieren, sind gerade als Yoga Anfänger selbst noch nicht in der Lage, immer die richtigen Ausrichtungen für jede der zahlreichen Yoga Übungen zu halten. Dies mag an mangelnder Dehnungsfähigkeit oder an nicht ausreichendem Training liegen. Was auch immer die Gründe sein mögen, der Yoga Block wird Ihnen erlauben, bei den Übungen in der richtigen Position zu verbleiben.

Wenn Sie unter festen Kniesehnen und verkürzten Achillessehnen oder ganz einfach als Yoga Anfänger noch an einem Mangel an Dehnungsfähigkeit leiden, kann Ihnen die Benutzung eines Blockes große Vorteile bei der Einhaltung der richtigen Positionen bringen. Die Blöcke heben Sie höher über den Untergrund, so dass Sie die Übung korrekt ausführen können. Erst durch die unterstützende Verwendung der Yogablöcke können Sie Ihre Muskeln unter Umständen so konditionieren, dass Sie in der Lage sind, sich selbst in die verschiedenen Positionen zu begeben. Später als Fortgeschrittener werden Sie die Blöcke dann wahrscheinlich nicht mehr benötigen.